ou rire sans raison

La rigologie nous connecte au meilleur de nous-même. Et à celui des autres

Fondée en 2002 par Corinne Cosseron, cette formation professionnelle unique est basée sur les récents travaux des neurosciences et de la psychologie positive. C'est une philosophie de vie qui nous permet de développer notre bonheur et notre sérénité dans la bienveillance. La rigologie regroupe des techniques du monde entier :yoga du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs, hygiène émotionnelle, relaxation, méditation, développement de l'empathie et bien plus ! c'est une discipline complète. originale et qui n'a pas d'équivalent. Elle s'adresse à tout le monde En rigologie, le rire n'est jamais forcé car il n'est pas le but mais un outil joyeux permettant de se reconnecter. en profondeur et à son rythme, à sa véritable joie de vivre

 

 

tous les lundis à 14 h à partir du 19 mars 2012

à la vieille halle (à coté de l'église) à Lussant

19 mars,26 mars, 2 avril, 16 avril, 7 mai, 14 mai, 21 mai, 4 juin,11juin, 18 juin, 25 juin,2 juillet 2012

et à partir du 10 septembre 2012

tenue decontractée, colorée, chaussettes ou chaussons, de l'eau pour se desaltérer,

son sourire et sa bonne humeur

Plus on va au club, plus on rit ! plus on rit au club, plus on rit dans la vie. plus on rit dans la vie, plus on développe notre humour plus notre humour est développé, plus on rit. plus on rit, mieux on se sent mieux on se sent, plus on est heureux et plus on est heureux, plus on rit

les Bienfaits du rire pour la santé on ne connait personne mort d'avoir trop ri mais des tas de gens le sont de ne pas avoir assez ri ! "Riez ! et vous ne serez pas malade !" affirme le Dr Madan Katarina inventeur du yoga du rire Rire entraine des modifications chimiques dans l'organisme tout comme le stress qu'il peut donc ainsi combattre. " le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé" . explique le Dr Henri Rubinstein ( la psychosomatique du rire) le rire. tout comme le sport. entraine la libération d'endorphines dans le cerveau. les endorphines sont de petites molécules secrétées par le cerveau qui ressemblent beaucoup à l'opium et ses dérivés. elles ont notre morphine naturelle induisant des sensations de bien-être et luttant très efficacement contre la douleur. le Dr David Servan Schreiber dans "Guérir" précise que "la libération d'endorphines a un effet antidepresseur et anxiolytique prononcé"

"le rire améliore absolument toutes les fonctions du corps. il constitue donc le meilleur médicament du monde; absolument gratuit et sans aucun effet secondaire" Dr Henri Rubinstein

" le rire est un acte corporel puissant qui secoue notre physiologie. (...)
quand nous rions fort, nous prenons une grande inspiration,nous rejetons la tête en arrière, nous étirons les muscles de notre visage, de notre machoire, de notre gorge, de notre diaphragme,de notre poitrine, de notre abdomen, de notre cou, de notre dos, parfois même de nos membres et nous expirons en un "ha ha ha explosif" Robert Provine, " le rire, sa vie, son oeuvre"

 

Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent 10 minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. en 1939, les français riaient 19 minutes, en 1983 6 minutes, et en 2000 ils passèrent la barre de 1 minute quotidienne et aujourd'hui 7%  d'entre eux estiment ne jamais rire

 

et vous ? Combien de minutes riez vous chaque jour ?

 

Que se passera t-il si vous riez davantage ?

 

le rire lutte contre le stress, l'anxiété, la colère, la constipation, les insomnies, les troubles de l'humeur, les douleurs chroniques, renforce le système immunitaire, fait baisser la tension artérielle, diminue les crises d'asthmes et de migraines, fluidifie la circulation sanguine, augmente la résistence aux infections, l'endurance des athlètes, lève les inhibitions, donne confiancce en soi, améliore les relations sociales, amoureuses et sexuelles, rend plus positif, plus jeune et plus séduisant, nous stimule intellectuellement, nous rend plus créatif, décontracte et fait plaisir...

 

 

les contres indications :

- tout patient cardiaque ou hypertendu doit consulter son cardiologue pour savoir si son état lui permet de participer aux séances

-hernies abdominales, hémorrides actives, opérations situées au niveau de l'abdomen

- glaucome

-les femmes souffrant de descentes d'organes et celles enceintes souffrant de fausses couches a répétition

-l'incontinence due au stress

- les suites opératoires imposent 3 mois d'arret pour l'abdomen,3 semaines pour le reste du corps

- l'asthme sévère

-les déséquilibres psychiques imposent l'avis du psychiatre traitant

un certificat médical sera demandé pour suivre des séances de rire

 

 

Tarif

1ère séance découverte gatuite

à la séance : 10 €

carte de 10 séances valable 6 mois : 80 €